バーベルシャフト ノーマルシャフトかオリンピックシャフトか

無題

ノーマルバーベルシャフトに比べ、オリンピックシャフトは遥かに重い重量を組む事ができます。

ノーマルシャフトかオリンピックシャフトか・・・

悩むところではありますね。

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シャフト選び

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シャフトには色々種類があります

パワーラックのシャフトにも種類があり

パワーラックのシャフト選びには落とし穴があるんですねー


それは何か?

さっそくいってみましょう。

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バーベルシャフト ノーマルシャフトとオリンピックシャフトの違い

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こちらはバーベルシャフトです。

パワーラックから横に出ている物です。

持ち手の部分は滑らないようにローレット加工されています、加工されていない部分にはプレートが取り付けられます。

スナップショット 3 (2017-04-27 20-22)

例えば、バーベルベンチプレス。

上の画像のようにボクが持ち上げているものが『シャフト』であり

シャフトには黒い『プレート』と呼ばれる重りがセットできます。

おもに、バーベルベンチプレス、バーベルスクワット、デッドリフト・・・といった、とても重い物を扱うトレーニングをする場合

このバーベルシャフトを使うわけですが、今回はこの

バーベルシャフトの種類について書いてみます。



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