BlogPaint


ダンベルベンチプレスでも、バーベルベンチプレスでもやはりトレーニングベンチは必要になります。

普通の台に寝転がってやっても、ダンベルの重さとトレーニングする人の体重で潰れてしまい危険です。

ベンチに座って行う種目もあるので、1台持っていれば自分のやりたいトレーニングの幅が広がります。

トレーニング用ベンチは頑丈に作られているので、少々の重量では壊れたりしません。

耐荷重量もありますが、フラットベンチとインクラインベンチでは耐えられる重量も値段も違います

普通に考えてベンチが壊れるほどの重量を扱ってトレーニングする事はないと思いますが

フラットベンチとインクラインベンチで悩んでいらっしゃる方もいるかもしれないので(値段がまず違います)今日はそのお話しを記事にしてみました。

続きを読む